राती काम गर्नुहुन्छ ? स्वास्थ्यमा पर्न सक्छ यी असरहरु

एजेन्सी । हाम्रो जीवनशैलीसँगै हाम्रो काम गने तरिकामा पनि तिब्र गतिले परिवर्तन आइरहेको छ । यो दौडधूप र प्रतिस्पर्धाको समयमा मानिसले आफुलाई भीडसँगै उभ्याउनका लागि प्रकृतिको नियमलाई तोडेर अघि बढिरहेका छन् । दिन काम गर्नका लागि र रात शरीरलाई आराम दिने प्रकृतिको नियमबाट बाहिर रहेर अहिले मानिसले दुवै समयलाई आफु अनुकूल बनाएका छन् । रात्री ड्युटी दिनको तुलनामा निकै छोटो हुन्छ । त्यसकारण मानिसहरु रात्री शिफ्टमा काम गर्न कुनै अप्ठ्यारो मान्दैनन् । तर यो स्वास्थको दृष्टिकोणले त्यतिकै हानिकारक हुन्छ । वासिङटन स्टेट विश्वविद्यालयको शोधले रात्री सिफ्टमा काम गर्ने मानिसहरुमा मुटु सम्बन्धि बिरामी र क्यान्सरको सम्भावना बढ्ने बताइएको छ । शोधकर्ताहरुको अनुसार यसको सबैभन्दा नराम्रो असर मानिसको पाचन प्रणालीमा पर्छ । शरीरलाई आराम चाहिएको समयमा यदि हामी बसेर काम गरिरहेका छौं वा खाइरहेका छौं भने यसले मधुमेह र मोटोपनाको सम्भावना बढाउँछ । रातको समयमा काम गर्नाले मस्तिष्कलाई पर्याप्त आराम पुग्दैन । यो पछि गएर मस्तिष्कघातको...